Aulas Vila Madalena

NATAÇÃO: Aulas de Segunda a Sexta com professor e sem limite de tempo!

Manhã – 6h15 às 8h45 e Tarde – 11h15 às 14h15
Noite – Segunda a Quinta – Das 18h00 às 22h15 e Sexta – Das 18h00 às 21h00

Aulas de iniciação à natação para adultos

Segunda e Quarta às 7h15 ou às 19h00 / Terça e Quinta às 11h15.

Musculação e Cárdio – Horário Livre

Segunda a Quinta – Das 6h00 às 22h45
Sexta – Das 6h00 às 22h00
Sábados e Feriados – Das 09h00 às 15h00

SÁBADOS E FERIADOS

10h00 – CrossFight – 60′ – Prof. Sergio

11h00 – Bike – 60′ – Prof. Danielle

12h00 – Abdomen – 15′ – Prof.
Danielle

12h15 – Pilates – 45′ – Prof.
Danielle

13h00 – Alongamento – 30′ Prof. Danielle

11h00 – Hatha Yoga – 60′ – Prof. Isabella

11h00 – Bike – 60′ – Prof. Renata

12h00 – Desafio do Crossfight – 1h30′- Prof. Vinicius

12h00 – Abdomen – 15′ – Prof.
Renata

12h15 – Chair Class – 45′ – Prof.
Renata

13h00 – Alongamento – 30′ Prof. Renata

10h00 – CrossFight – 60′ – Prof. Sergio

11h00 – Bike – 60′ – Prof. Paulo

12h00 – Abdomen – 15′ – Prof.
Paulo

12h15 – Kettlebell – 45′ – Prof.
Paulo

13h00 – Alongamento – 30′ Prof. Paulo

10h00 – CrossFight – 60′ – Prof. Vinicius

11h00 – Bike – 60′ – Prof. Hellen

12h00 – Zumba – 1h30′ – Prof. Bruna

12h00 – Abdomen – 15′ – Prof.
Hellen

12h15 – Pilates – 45′ – Prof.
Hellen

13h00 – Alongamento – 30′ Prof. Hellen

ACESSE OS HORÁRIOS POR MODALIDADE
Modalidade
Dia
Período

segunda-feira

Pilates
Bike Indoor
Pilates Studio
Hidroginástica
Hidroginástica
Zumba
Bike Indoor
Pilates Studio
Abdominais
Power Yoga
Natação Infantil (04 anos)
Conchinha
Alongamento
Pilates Studio
Conchinha
Natação Infantil (04 anos)
Circuit Jump
Conchinha
Bike Indoor
Pilates Studio
Musculação – Melhor Idade
Postural Flex
Natação Infantil (04 anos)
Conchinha
Natação Baby com Mamãe
Pilates
Pilates Studio
Mat Pilates – Melhor Idade
Hidroginástica
Pilates Studio
Bike Indoor
Boxe
Pilates Studio
Abdominais
Glúteos
Alongamento
Pilates Studio
Pilates Studio
Natação Infantil (04 anos)
Conchinha
Conchinha
Natação Infantil (04 anos)
Pilates Studio
Conchinha
Natação Infantil (04 anos)
Conchinha
Pilates Studio
Conchinha
Natação Baby com Mamãe
Abdominais
Pilates Studio
Super Local
Hidroginástica
Boxe
Alongamento
Bike Indoor
Pilates Studio
Hidroginástica
Pilates
Hidroginástica
Bike Indoor
Pilates Studio
Ballet Fit
Jiu Jitsu
Alongamento

terça-feira

Pilates Studio
Alongamento
Bike Indoor
Hidroginástica
Pilates Studio
Boxe
Cross Circuit
Hidroginástica
Pilates
Bike Indoor
Pilates Studio
Natação Infantil (04 anos)
Conchinha
Ballet Fit
Conchinha
Pilates Studio
Judô Infantil 04 à 13 anos
Natação Infantil (04 anos)
Ergometria – Melhor Idade
Alongamento
Natação Infantil (04 anos)
Conchinha
Natação Baby com Mamãe
Pilates
Pilates Studio
Hidroginástica – Melhor Idade
Hidroginástica para Melhor Idade
Pilates Studio
Cross Circuit
Hidroginástica
Abdominais
Alongamento
Pilates Studio
Natação Baby com Mamãe
Natação Infantil (04 anos)
Judô Infantil 03 à 06 anos
Conchinha
Natação Infantil (04 anos)
Pilates Studio
Judô Infantil 07 à 13 anos
Conchinha
Natação Infantil (04 anos)
Conchinha
Cross Circuit
Pilates Studio
Natação Baby com Mamãe
Natação Infantil (04 anos)
Conchinha
Glúteos
Abdominais
Hidroginástica
Alongamento
Pilates Studio
Bike Indoor
Sala de Ginástica
Hidroginástica
Boxe Circuit
Boxe
Zumba
Pilates Studio
Hidroginástica
Hidroginástica para Gestante
Hatha Yoga
Pilates Studio

quarta-feira

Pilates
Bike Indoor
Pilates Studio
Hidroginástica
Hidroginástica
Zumba
Bike Indoor
Pilates Studio
Abdominais
Natação Infantil (04 anos)
Conchinha
Power Yoga
Alongamento
Hatha Yoga
Pilates Studio
Conchinha
Natação Infantil (04 anos)
Circuit Jump
Conchinha
Bike Indoor
Pilates Studio
Musculação – Melhor Idade
Postural Flex
Natação Infantil (04 anos)
Conchinha
Natação Baby com Mamãe
Pilates
Pilates Studio
Mat Pilates – Melhor Idade
Hidroginástica
Hidroginástica
Hidroginástica
Hidroginástica
Sala de Ginástica
Hidroginástica
Pilates Studio
Bike Indoor
Hidroginástica
Muay Thai
Pilates Studio
Abdominais
Glúteos
Alongamento
Pilates Studio
Pilates Studio
Natação Infantil (04 anos)
Conchinha
Conchinha
Natação Infantil (04 anos)
Pilates Studio
Conchinha
Natação Infantil (04 anos)
Conchinha
Pilates Studio
Conchinha
Natação Infantil (04 anos)
Natação Baby com Mamãe
Abdominais
Pilates Studio
Super Local
Hidroginástica
Boxe
Alongamento
Pilates Studio
Hidroginástica
Bike Indoor
Pilates
Hidroginástica
Bike Indoor
Pilates Studio
Ballet Fit
Corrida
Jiu Jitsu
Alongamento

quinta-feira

Pilates Studio
Alongamento
Bike Indoor
Hidroginástica
Pilates Studio
Boxe
Cross Circuit
Pilates
Bike Indoor
Pilates Studio
Natação Infantil (04 anos)
Conchinha
Ballet Fit
Conchinha
Pilates Studio
Judô Infantil 04 à 13 anos
Primeiro Passo
Natação Infantil (04 anos)
Conchinha
Ergometria – Melhor Idade
Alongamento
Natação Infantil (04 anos)
Conchinha
Natação Baby com Mamãe
Pilates
Pilates Studio
Hidroginástica – Melhor Idade
Hidroginástica para Melhor Idade
Cross Circuit
Hidroginástica
Abdominais
Primeiro Passo
Pilates Studio
Natação Baby com Mamãe
Natação Infantil (04 anos)
Judô Infantil 03 à 06 anos
Conchinha
Natação Infantil (04 anos)
Pilates Studio
Judô Infantil 07 à 13 anos
Conchinha
Natação Infantil (04 anos)
Conchinha
Cross Circuit
Pilates Studio
Natação Baby com Mamãe
Natação Infantil (04 anos)
Conchinha
Glúteos
Abdominais
Hidroginástica
Alongamento
Pilates Studio
Sala de Ginástica
Hidroginástica
Boxe
Bike Indoor
Boxe Circuit
Zumba
Pilates Studio
Hidroginástica
Hidroginástica para Gestante
Hatha Yoga
Pilates Studio

sexta-feira

Kettlebell
Pilates Studio
Hidroginástica
Hidroginástica
Bike Indoor
Pilates Studio
Abdominais
Natação Infantil (04 anos)
Alongamento
Pilates Studio
Hatha Yoga
Natação Infantil (04 anos)
Musculação – Melhor Idade
Natação Infantil (04 anos)
Mamãe e Bebê
Pilates Studio
Hidroginástica
Sala de Ginástica
Natação Adulto + Iniciantes
Hidroginástica
Pilates Studio
Bike Indoor
Hidroginástica
Boxe
Natação Baby com Mamãe
Conchinha
Pilates Studio
Conchinha
Pilates Studio
Hidroginástica
Power Jump
Muay Thai
Pilates Studio
Hidroginástica
Bike Indoor
Hidroginástica
Abdominais
Alongamento