Um pouco mais sobre Spinning

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As aulas de spinning são as mais disputadas nas academias por trazer inúmeros benefícios à saúde. Já nas ruas, muita gente está trocando os carros pelas bikes, promovendo uma vida também mais sustentável: um passeio de 40 minutos, três vezes por semana, já ajuda! Vamos pedalar? Não há uma data exata para a invenção da bicicleta, mas o primeiro projeto … Leia mais

Atividades Físicas para o corpo e mente saúdaveis

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E a importância de uma boa alimentação Hipócrates, o pai da Medicina, aconselhava: “Faça de sua comida seu remédio para não fazer do remédio a sua comida”. Uma alimentação balan-ceada, rica em nutrientes, propicia qualidade de vida e é essencial para as atividades físicas, como explica a nutricionista Marina Pedroso. Para quem busca qualidade de vida, performance ou resultado sabe … Leia mais

Programação de Férias da Vila Madalena

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No mês de Julho a Aquasport da Vila Madalena preparou uma programação bem especial para você! Confira: Maiores informações na recepção ou com os professores