Lançamento aula CXWORX

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Toda quinta-feira às 9h00 com o professor Moisés

Lançamento CXWORX – treino curto, forte e inspirador, que exercita os músculos do core e auxilia na construção de um corpo definido e tonificado.

A aula apresenta um conjunto de exercícios isolados, que têm como alvo grupos musculares específicos e movimentos integrados, que utilizam dois ou mais grupos simultaneamente – todos focados na musculatura do centro do corpo: abdominais, costas e glúteos.

Duração da aula – 30 minutos

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