Por que a musculação ajuda na natação?

Os nadadores de alta performance, não são aqueles que passam a maior parte do tempo na piscina, mas, sim, os que se dedicam  fora dela,  numa academia, por exemplo. Isso mesmo! A musculação ajuda na natação e faz toda diferença no condicionamento e musculatura do atleta. Saiba mais neste artigo que preparamos para você. Os benefícios da musculação na natação … Read More

Troque seu copo descartável por um squeeze!

A substituição de copo descartável por um squeeze é uma ação consciente que faz toda diferença . Quando optamos por reciclar, estamos contribuindo para viver num planeta mais sustentável, harmonioso e saudável. Por isso, neste post, vamos falar um pouquinho dos benefícios dessa substituição. Confira! Copo descartável na natureza Você sabia que o copo descartável dura apenas 13 segundos após sair … Read More

ESPECIAL DIA DAS MÃES

Hoje o professor @s3siom se superou na aula de Bike Sensation & Discoteca! Nossos agradecimentos as bailarinas, ao @djluisfonseca, ao fotógrafo @marionastri, a @xforce e a todos que participaram dessa mega aula ! Valeu @s3siom

15o. Passeio Ciclístico AQUASPORT – 01/05

Agradecemos a todos que participaram do evento nesse dia maravilhoso de sol e cheio de energia . Aos colaboradores pelo comprometimento, organização e alegria de sempre! . E ao apoio da Blink lab. Veja mais em: Passeio Ciclístico Facebook Até o próximo!

Dia Mundial do Café

Hoje é o Dia Mundial do café e para quem acha que este complemento é indispensável no seu dia, leia nesse link https://bit.ly/2IxYXVZ a sugestão de leitura que a @dramarciacampos – cardiologista nos enviou

Fitdance Kids Páscoa

Hoje foi um dia de muita alegria com a aula especial de Fitdance kids-Páscoa da professora @bia_castelli ! E depois de tanta diversão, a visita mais esperada desse sábado chega na unidade Vila Mariana ! O coelho Pipo promete voltar no próximo ano com muitas surpresas

Você sabia que o stress pode também ser positivo?

Nem todo stress que um indivíduo sofre é mau. O stress “positivo” ou eustress é um fenômeno habitual e quotidiano que permite ao organismo adaptar-se às mudanças ao longo da vida. Mas, atenção ! Quando os fatores stressantes “colapsam” as capacidades de resistência e a adaptação do indivíduo , aparece o stress “negativo” ou distress, o que produz alterações no … Read More

Já pensou em mudar o ritmo do seu treino ?

Confira a matéria no linK: Viva Bem do treino que emagrece 93% mais gordura por minuto do que exercício moderado. Avalie junto a um profissional de educação física e escolha a melhor opção para você alcançar o seu objetivo. Afinal o mês de abril já começou e não devemos perder tempo para termos uma vida saudável e em boa forma. Foto … Read More