Bora fazer exercício físico!

Estudos indicam que a prática regular de exercício físico é mais eficaz que qualquer droga já inventada. Por exemplo, atualmente não existe remédio disponível para evitar a perda de massa e força muscular, principal fator responsável pela perda das funções físicas. Além de prevenir o surgimento de muitas doenças, também contribui para curar ou aliviar outras, melhorando nossa qualidade de … Read More

O Carnaval acabou e o ano começou !!

A segunda-feira pós carnaval é a grande oportunidade de colocarmos nossos planos em ação. Voltar a treinar e começar uma reeducação alimentar ou dieta é provavelmente o grande desejo de todos. E aqui vão algumas dicas que a academia AQUASPORT separou para vocês. DICA 1 – Reserve uma hora por pelo menos 3 dias por semana para se exercitar. Tente … Read More

AQUASPORT no carnaval 2019

Aconteceu no último dia 25/02 aula show com passistas e os percussionistas de escola de samba. Confira os melhores momentos em nossa rede social

Oficina Teatrando

A academia AQUASPORT, preocupada em dar sua contribuição para um mundo melhor, idealizou junto com o diretor de teatro Gilson Totti Dias criador do TEATRANDO, dar oportunidade para crianças carentes de fazerem parte de um grupo de teatro que tem como objetivo, a inclusão do indivíduo na sociedade, preparando-os para as adversidades, comportamento social, sentimento de equipe, resolução de conflitos … Read More

CXWORX

Treino curto, forte e inspirador, que exercita os músculos do core e auxilia na construção de um corpo definido e tonificado. . A aula apresenta um conjunto de exercícios isolados, que têm como alvo grupos musculares específicos e movimentos integrados, que utilizam dois ou mais grupos simultaneamente – todos focados na musculatura do centro do corpo: abdominais, costas e glúteos. … Read More