Os benefícios dos exercícios abdominais vão muito além da “barriga de tanquinho”

Atrás da parede abdominal, encontram-se as partes vitais do nosso organismo, portanto os exercícios abdominais ajudam na manutenção da tonicidade muscular desta região do corpo, evitando a degeneração das fibras que acabam se relaxando pela pressão e pelo peso dos órgãos. Esses exercícios melhoram o equilíbrio, postura e fortalecimento muscular, além de darem mais forma ao corpo. Como o objetivo … Read More