Ainda dá tempo de se preparar para o verão!

Fim de ano chegando e muita gente ainda está devendo aquela promessa de iniciar o famoso “projeto verão” e perder os tão temidos quilinhos extras. Mas, a essa altura do campeonato, vem a dúvida: será que ainda dá tempo ou já é hora de adiar esse plano para 2021 devido a pandemia? Conversamos com dois profissionais da Aquasport para esclarecer … Read More

Yoga Natarája

Yoga significa união, ou seja, unir, religar o ser humano à sua essência divina, chamada de Eu Sou. O objetivo da prática vai além do controle da mente e da melhora da saúde corporal: o yoga busca a ligação com o universo. Unindo exercícios físicos, técnicas de respiração e de meditação, o yoga é uma boa alternativa para todos que … Read More

Natação infantil e a segurança dos pequenos

O início do ano é ótimo para descansar e curtir com a família, ainda mais com as crianças de férias, e o verão aí, proporcionando dias ensolarados.  No entanto, este é um período no qual os pequenos precisam de supervisão em dobro e outras medidas pelos adultos, que os mantenham em segurança. De acordo com o Ministério da Saúde, aproximadamente … Read More