

Você sabe o que é Mat Pilates?
Certamente, você conhece ou já ouviu falar sobre Pilates, certo? Mas, e sobre Mat Pilates? Dedicamos este artigo a explicar todos os detalhes dessa variação
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Você já ouviu falar de Treino HIIT? Essa modalidade é extremamente eficaz e combina treinos curtos e intensos que trabalham o corpo todo, indicado para
Yoga significa união, ou seja, unir, religar o ser humano à sua essência divina, chamada de Eu Sou. O objetivo da prática vai além do