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Musculação

A Musculação na AQUASPORT abrange uma área total nas duas unidades de 800 m2. Trabalhamos com a tecnologia Technogym. São equipamentos específicos para treinamento de força com aparelhos para treino de todos os grupos musculares e cardio, incluindo esteiras com tela multimídia, bikes horizontais, bikes verticais, elípticos, remo e escadas.

O Espaço para Treinamento Funcional com estrutura completa, piso de borracha, gaiolas para exercícios livres e em suspensão, variedade em materiais e acessórios como barras olímpicas, elásticos e faixas eláticas, plataformas e disco de equilíbrio, rolos EV, bags medicine balls, corda naval, blocos, TRX, bozus, fit balls, bastões, rolos de soltura miofacial, halteres, dumbells, e mais …

Toda esta estrutura aliada ao atendimento de nossos excelentes professores graduados e especializados na criação de treinos individualizados com uma variação infinita na sequência de exercícios, buscando alcançar os objetivos específicos e respeitando as limitações dos nossos alunos, como força, hipertrofia muscular, RML, aumento no consumo de oxigênio, postura & consciência corporal, equilíbrio, diminuição na % gordura corporal, SOCIABILIZAÇÃO, melhora na performance de modalidades específicas, terapêutica, Wellness ou desafios individuais.

Pessoas que exercitam seus músculos aolongo da vida têm menos problemas de saúde, melhor postura,mais disposição, entre muitos outros benefícios.A AQUASPORT possui também o trabalho personalizado de treinamento físico, podendo ser individual ou em duplas. Todos os nossos professores são capacitados para desempenhar este trabalho personalizado em todas as modalidades.

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    Força

    Trabalhar a musculatura do corpo faz tanto bem para a saúde quanto auxilia na prática de outros esportes, garantindo força e resistência muscular.

  • Connector.

    Prevenção

    Com a prática frequente da musculação, seu corpo fica menos suscetível à lesões, entorses, etc.

  • Connector.

    Qualidade de vida

    Pessoas que exercitam seus músculos ao longo da vida têm menos problemas de saúde, melhor postura, mais disposição, entre muitos outros benefícios.

Hora de começar!

Cardio + Equipamentos + Funcional