Pilates

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  Estúdio de Pilates

  Os equipamentos do estúdio de pilates ajudam o aluno na execução dos movimentos mais amplos de forma segura, trabalhando força e flexibilidade.

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  Mat Pilates

  É uma aula que utiliza os movimentos do pilates, sem o uso dos equipamentos do estúdio, porém a técnica e os princípios são os mesmos. Acessórios como a bola, o círculo mágico e o rolo incrementaram o método e o repertório de exercícios com aparelhos também aumentou.

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  Pilates em Suspensão

  Utiliza os mesmos princípios do método pilates, porém os exercícios são executados em faixas suspensas, gerando maior desafio aos movimentos