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Precisa começar a fazer atividade física mas vai postergar até segunda-feira que vem de novo, adivinhei? A desculpa é que não consegue “encontrar motivação”? Então
Muita gente inicia o ano na animação total e focado em cumprir todas as resoluções prometidas. Porém, logo os primeiros feriados começam a aparecer, a
No passado, o ser humano mantinha uma rotina de exercícios devido à caça de alimentos, porém, nos dias atuais, não há mais essa necessidade e
A primavera chegou, as temperaturas já começam a subir e muitas famílias aproveitam para fazer passeios para rios, lagos e praias. Apesar da diversão, também