Oficina Teatrando

A academia AQUASPORT, preocupada em dar sua contribuição para um mundo melhor, idealizou junto com o diretor de teatro Gilson Totti Dias criador do TEATRANDO, dar oportunidade para crianças carentes de fazerem parte de um grupo de teatro que tem como objetivo, a inclusão do indivíduo na sociedade, preparando-os para as adversidades, comportamento social, sentimento de equipe, resolução de conflitos … Read More

CXWORX

Treino curto, forte e inspirador, que exercita os músculos do core e auxilia na construção de um corpo definido e tonificado. . A aula apresenta um conjunto de exercícios isolados, que têm como alvo grupos musculares específicos e movimentos integrados, que utilizam dois ou mais grupos simultaneamente – todos focados na musculatura do centro do corpo: abdominais, costas e glúteos. … Read More

Treinamento funcional

O funcional veio para revolucionar a maneira como você treina, ela torna mais eficiente as funções do nosso corpo, como equilíbrio, flexibilidade, potência, coordenação motora, agilidade e força. Baseado nos movimentos das tarefas do dia a dia, como agachar, puxar e empurrar define o corpo e queima calorias.

HIPERTENSÃO por @victormiranda – Promovendo SAÚDE! Prevenindo doenças.

Até 80% dos casos de hipertensão são causados por hábitos, sendo assim, são passíveis de reversão (controle sem medicação). ⠀ Na maioria dos casos, hipertensão é um sinal, um grito do corpo. Algo está errado, por isso a pressão sobe e se mantem elevada. Novas estatísticas mostram quem quase METADE (46%) da população americana já é hipertensa. Metade. Cada vez … Read More

Propriedades da Beterraba

Hoje a dica fica com a beterraba, mais uma aliada para o seu treinoConfira seus benefícios: 1 – Diminui a pressão alta, pois contém nitratos que ajudam relaxar os vasos sanguíneos; 2- Melhora o rendimento do treino por relaxar os vasos sanguíneos e permitir que mais nutrientes cheguem aos músculos; Fortalece o sistema imune, pois é rica em zinco que … Read More