Há 25 anos na Vila Madalena, a Aquasport é a principal referência da região, com
equipamentos de última tecnologia, estrutura moderna e uma equipe altamente qualificada e focada para a melhor performance de seus alunos.
A Aquasport Vila Mariana oferece o que há de melhor em equipamentos e tecnologia, além da excelência de uma equipe de profissionais dedicados e competentes.
A natação movimenta praticamente todos os músculos do corpo e, por isso, é um dos exercícios físicos mais completos que existem. Além de conferir força e condicionamento físico, a natação também melhora a cordenação motora e auxília no combate a transtornos respiratórios. É recomendada para todas as idades.
Musculação
força, condicionamento físico, definição muscular e qualidade de vida
Aumenta o metabolismo e o gasto calórico
Diminui o risco de osteoporose
Aumenta a RML
Previne lesões osteomusculares
Diminui a Pressão Arterial em repouso
Fortalece o sistema imunológico
Melhora o equilíbrio e a cordenação motora
Eleva a auto-estima
Fitness
saúde, flexibilidade e condicionamento físico
Reduz o peso e a gordura
Ajuda a emagrecer
Diminui o colesterol total
Melhora a circulação sanguínea
Libera endorfinas, o que aumenta a sensação de bem-estar
Eleva a auto-estima
Melhora a qualidade do sono
Melhora a capacidade da memória
Previne doenças crônicas
Studio Pilates
postura, força e flexibilidade
O Pilates trabalha a força, a flexibilidade e o equilíbrio do corpo. O resultado é aumento do tônus muscular, a melhora da postura e o ganho de consciência corporal.
Lutas
concentração, alívio do stress e fortalecimento
Os treinos de luta proporcionam um excelente condicionamento físico e vascular, melhoram a coordenação motora e a
aprimoram a percepção de tempo e espaço.
