Novos hábitos que aprendemos enfrentando a pandemia

Há aproximadamente um ano, mudamos o nosso comportamento radicalmente. A preocupação com a saúde e com a segurança passou a ser uma prioridade em nossa rotina, e adaptar o cotidiano a novos protocolos foi uma necessidade imposta pela pandemia mundial do coronavírus. E diante deste período totalmente atípico, há uma coisa que não podemos negar: o quanto aprendemos e nos … Read More

Conheça alimentos que ajudam a ganhar massa muscular

Todos sabem que manter uma alimentação equilibrada é fundamental para qualquer pessoa, independente do seu objetivo. Mas, para quem vislumbra ganhar massa muscular, se alimentar corretamente é fundamental. Dessa forma, é essencial consumir os alimentos apropriados para este fim e na quantidade adequada. Em meio a tantas opções, a Aquasport te ajudará a conhecer alguns alimentos que vão te tirar … Read More

Entenda os efeitos da pandemia em crianças e adolescentes e saiba o que fazer

Os efeitos provocados pela pandemia tem gerado impactos por toda parte. Um impacto, em especial, tem ligado o alerta de especialistas, pois diz respeito à saúde e bem-estar de crianças e adolescentes que têm sido prejudicados devido ao isolamento social. De acordo com especialistas, o isolamento social prolongado traz transtornos para a saúde mental e para o desenvolvimento infantil, e … Read More